1. 건강 관련
ㅇ 건강 (health) ↔ 허약 (weakness)
- 협의로는, 질병이 없음 상태
- 광의로는, 육체적인 면, 정신적인 면, 사회적인 면 모두 만족스러운 상태 (세계보건기구,WHO)
- 사실상, 상대적인 개념으로, 유전,나이,성별,개인의 기준에 따라서도 달라질 수 있음
ㅇ 행복 (happiness)
- 자기 삶에 만족하는 마음의 상태
ㅇ 스트레스 (stress)
- 개인이 환경의 요구나 압박에 적응하려고 할 때 경험하는 신체적, 정신적 긴장 상태
ㅇ 갱년기
- 주로, 여성 갱년기로써, 난소의 기능 상실(가임 능력의 중단)로 나타나는 현상
- 例) 홍조, 수면 장애, 우울감 등
ㅇ 활성 산소 (reactive oxygen species, ROS)
- 화학적 반응성이 높은 산소 원자 및 이를 포함하는 관련 분자의 총칭
. 생체 내 정상적인 대사 과정에서, 자연스럽게 생성 또는 외부 요인에 의해 유도됨
- 산화 스트레스 : 활성 산소의 생성이, 항산화 반응 방어물질을 넘어서는 상태
- 산화 스트레스 유발 원인 : 흡연,스트레스,대기오염,자외선,과도한 운동 등
ㅇ 골 밀도 (bone density)
- 뼈의 단위 면적 또는 부피당 포함된 무기질의 양을 측정한 값
. 뼈의 강도와 골절 위험을 평가
- 측정 방법 : 이중 에너지 X선 흡수법 (DXA), 초음파 골밀도 검사
- 관련 지표
. T-score : 대상자의 골 밀도를 젊은 성인의 평균 골밀도와 비교한 값
. Z-score : 같은 연령대의 평균 골밀도와 비교한 값